Manuele therapie is een gespecialiseerde vorm van fysiotherapie. Een manueel therapeut heeft na de opleiding fysiotherapie een drie- tot vierjarige vervolgopleiding afgerond. Het doel van de behandeling is om de gewrichten beter te laten functioneren en de houding en beweging te verbeteren.
De specialisatie bestaat uit het onderzoeken en behandelen van klachten aan de wervelkolom en de grotere gewrichten van de ledematen. Met behulp van speciale technieken wordt daarin geprobeerd verbetering of verandering aan te bereiken met als resultaat een soepeler en efficiënter bewegen. Het uiteindelijke doel is met minder pijn beter te functioneren in het algemeen dagelijkse leven. Dit wil zeggen thuis, buiten, op het werk, bij hobby en met het sporten.

Manueel therapeutische behandelingen bestaan allereerst uit een gericht vraaggesprek en daarna een uitgebreid onderzoek. Er wordt gezocht naar de diverse invalshoeken die van invloed zijn op de ontstane beperking en/of pijn.
Indien hieruit blijkt dat een manueel therapeutisch traject wenselijk is neemt de therapeut dit proces met u door. Er wordt besproken wat er mogelijk verwacht kan worden, wat er van u verwacht wordt, hoeveel sessies er ongeveer nodig zullen zijn en hoelang het zal duren.

De manueel therapeutische behandelingen bestaan onder andere uit gewrichtsmanipulaties die gewrichtsblokkades opheffen, de beweeglijkheid van een gewricht herstellen en meer natuurlijke gewrichtsbewegingen terugbrengen. Deze mobilisatietechnieken worden vaak trekkend en duwend uitgevoerd; soms met een rustig herhalende beweging, soms kort en krachtig.

Als de behandeling verbetering oplevert geeft de manueel therapeut vaak gerichte oefeningen mee om het bereikte resultaat als het ware in het gewricht in te slijpen. Eveneens kan het noodzakelijk zijn het ontstane spierkrachtverlies en het verloren bewegingsgevoel ook door middel van oefening te herwinnen.

Afhankelijk van de ernst van de klacht en het herstelvermogen van de patiënt wordt de duur van een manueel therapeutisch traject bepaald. In het begin kan gedacht worden aan eens per week, daarna met steeds langere tussenpozen. Gemiddeld bestaan de trajecten uit zo’n 6 tot 12 sessies over een langere periode van weken. Sommige patiënten hebben last van recidiverende klachten en komen periodiek terug voor een of twee behandelingen.

Manuele therapie wordt in de volksmond wel “kraken” genoemd. Een gewricht kraakt echter niet. Het geluid dat soms vrijkomt tijdens een manipulatie geeft een krakend of klikkend geluid. Als bij de behandeling geen krakend geluid is opgetreden wil dit niet zeggen dat de behandeling niet is geslaagd. Zonder geluid kan er evengoed gewrichtsverbetering bereikt worden.

Met het toepassen van manueel therapie wordt rekening gehouden met de fysieke gesteldheid van de patiënt. Waar die grens voor toepassing ligt is niet op de kalenderleeftijd te beoordelen. De manueel therapeut is getraind deze grens goed in te schatten en tot wel of niet manipuleren te besluiten en de intensiteit van de behandeling te bepalen.

Manueel therapie wordt vaak vergoed voor een aantal verrichtingen van uw totale aantal aan fysiotherapeutische vergoedingen. Dit is per aanvullende verzekering en per zorgverzekeraar verschillend geregeld. Zie hiervoor uw vergoedingen paramedische hulp.

Coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding die je helpt om je persoonlijke doelen te bereiken door middel van gerichte gesprekken. Coaching gaat uit van de kracht van zelfontwikkeling. Een coach geeft geen kant-en-klaar advies, maar stelt vragen en luistert en helpt je om zelf tot inzichten en oplossingen te komen.
Door het verkrijgen van inzichten en het aanpassen van gedrag wordt ernaar gestreefd een betere weerbaarheid op te bouwen tegen de stressoren van het dagelijks leven.

Coaching is gericht op:

• Doel: Je werkt samen aan een specifiek resultaat of gewenste gedragsverandering.
• Inzicht: Je leert je eigen sterke kanten en knelpunten herkennen.
• Zelfsturing: Je ontdekt zelf oplossingen die passen bij jouw situatie en leert hier zelfstandig mee om te gaan.

Het verschil met therapie is dat coaching zich richt op groei, actie en de toekomst vanuit een gezonde basis. Therapie richt zich meer op het verwerken van het verleden, trauma's of psychische klachten.

Een traject van coaching bestaat meestal uit een reeks van gesprekken. Binnen dit trajet is ddoorgaans de volgende lijn te herkennen:

1. Kennismaking en hulpvraag: Wat wil je bereiken?
2. Nulmeting: Wat is de huidige situatie?
3. Actie en reflectie: Je oefent met nieuw gedrag en bespreekt de voortgang.

Wat de lifestylecoaching betreft wordt met name gekeken naar uw gedragspatroon van houding en beweging in het dagelijks leven. Hoe is daarin de balans met werk, hobby en sport. Ook uw voedingspatroon wordt hierin meegenomen.
Binnen het coachingstraject wordt ernaar gestreefd met u tot een persoonlijke levensstijl te komen die ervoor zorgt dat u zich beter voelt, meer vitaliteit oplevert, minder pijn ervaart en u zich mentaal sterker voelt. Het mes snijdt aan twee kanten; u ervaart een verbeterd algemeen welbevinden en bouwt tegelijktijd preventief aan een sterker lichamelijk fundament voor de oude dag.

De coaching bij werkstress en dreigende burn out is erop gericht de weg te vinden waarbij u beter in staat zult zijn weerstand aan de stressor te bieden. Dit kunnen zowel mentale als lichamelijke aanpassingen zijn.
Bij een dreigende burn out betreft ziet de (manueel) therapeut vaak de lichamelijke klachten die aan de burn out voorafgaan. Het lichaam liegt niet! Het lichaam geeft signalen af die belangrijk zijn om serieus te nemen. Het is belangrijk niet in de burn out terecht te komen. Ook hier kan coaching en lichamelijke therapeutische aandacht helpen om  weerstand te bieden aan de zuigende stressoren en beter gewapend te zijn om zo een burn out buiten de deur te kunnen houden.